Хватит искать быстрых решений: создавайте долгосрочные изменения!

Добро пожаловать в этот выпуск подкаста Owaken, где мы расскажем, как перестать искать быстрые решения и добиться долгосрочных изменений в своей жизни.

Лукис и Хелле делятся своим личным опытом и практическими советами, которые помогут вам добиться реальных, долгосрочных изменений, а также приглашают вас присоединиться к сообществу Owaken и принять участие в 30-дневном челлендже в конце!

💡 Изменение ожиданий: Значимые изменения требуют времени; терпение крайне важно. Избегайте перескакивания с одного тренда на другой — дайте каждому подходу время проявить себя.

💪 Самодисциплина и последовательность: Отвечайте за свои обязательства. Даже если возникает сопротивление, продолжайте действовать.

Разговор с самим собой поможет вам преодолеть оправдания и ограничивающие убеждения.

🧠 Повышение самооценки: Верьте в свой потенциал и действуйте в соответствии со своими стремлениями. Доверие к себе укрепляет уверенность и импульс. Отмечайте небольшие победы и прогресс на пути к цели.

📅 Понимание своего сезона: Знайте, когда нужно прилагать больше усилий, а когда стоит замедлиться. Сбалансируйте дисциплину с самосостраданием и терпением.

👥 Окружите себя позитивом: Будьте внимательны к тому, что вы потребляете и с кем проводите время. Согласуйте свои действия со своими целями и ценностями для достижения устойчивых изменений.

30-дневный челлендж:
Ежедневная практика «Пробуждения»:
   • Learn OWAKEN Daily BREATHWORK practice FRE...  

Запишитесь на нашу бесплатную ежедневную практику на 30 дней. Отмечайте нас в социальных сетях:
www.instagram.com/owakenbreathwork

Помните, что сопротивление — это часть пути. Не позволяйте ему замедлить вас или помешать вам проявить себя. Вы справитесь!

Личное совершенство и любовь к себе — неотъемлемая часть трансформации.

Подпишитесь на Овакен, Хелле и Лукиса, чтобы получить больше информации и вдохновения:

Подпишитесь на Овакен: www.instagram.com/owakenbreathwork
Подпишитесь на Хеллу: instagram.com/hellaomega/
Подпишитесь на Лукиса: www.instagram.com/lukismac

Узнайте больше о дыхательной практике Овакен: owaken.com
Получите бесплатную 7-дневную пробную версию Овакен

Приложение Owaken: app.owaken.com