[VLOG]運動廢物挑戰連續運動7天！身體竟然出現這變化…？

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這集對我來說真的是非常大的挑戰：
1、連續運動7天（運動廢物真的要哭😭）
2、每天幾乎素顏面對鏡頭（被迫拿下了包袱😳）
👚 這支影片也分享了我這7天挑戰中實際穿的運動穿搭搭配與選品心得。希望給想開始運動又怕買錯衣服的你一些實用參考！
7天過去，對我來說，心理上的改變大於一切！
我好像更快樂、更自信、更能接受自己了
——重要的是，我好像真的可以開啟一段以前從未堅持下來過的旅程。
很開心和大家分享這個過程！

🎁這集會抽取兩位幸運觀眾！請記得看完來參加～（抽獎公開日期：7/3)

00:00 本集看點
00:15 企劃原因
02:23 第一天運動：漯底山爬山🧗親子&新手友好
07:16 第二天運動：瑜珈🧘
10:20 第三天運動：羽球🏸
13:50 第四天運動：跳繩
17:56 第五天運動：戶外跑步
22:03 第六天運動：壺鈴+泡沫軸
23:52 第七天運動：戶外健身操——我跳的是MIZI老師的
25:48 企劃心得

👗每天運動的穿搭也給各位想要和我一樣「運動必須漂漂亮亮」的女生參考啦！

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