[VLOG]運動廢物挑戰連續運動7天!身體竟然出現這變化…?
Автор: lililili_anna
Загружено: 2025-06-19
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這集對我來說真的是非常大的挑戰:
1、連續運動7天(運動廢物真的要哭😭)
2、每天幾乎素顏面對鏡頭(被迫拿下了包袱😳)
👚 這支影片也分享了我這7天挑戰中實際穿的運動穿搭搭配與選品心得。希望給想開始運動又怕買錯衣服的你一些實用參考!
7天過去,對我來說,心理上的改變大於一切!
我好像更快樂、更自信、更能接受自己了
——重要的是,我好像真的可以開啟一段以前從未堅持下來過的旅程。
很開心和大家分享這個過程!
🎁這集會抽取兩位幸運觀眾!請記得看完來參加~(抽獎公開日期:7/3)
00:00 本集看點
00:15 企劃原因
02:23 第一天運動:漯底山爬山🧗親子&新手友好
07:16 第二天運動:瑜珈🧘
10:20 第三天運動:羽球🏸
13:50 第四天運動:跳繩
17:56 第五天運動:戶外跑步
22:03 第六天運動:壺鈴+泡沫軸
23:52 第七天運動:戶外健身操——我跳的是MIZI老師的
25:48 企劃心得
👗每天運動的穿搭也給各位想要和我一樣「運動必須漂漂亮亮」的女生參考啦!
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