Ing. Bc. Lukáš Roubík: Moderná výživa a 4 piliere optimalizácie zdravia

Témy, o ktorých sme diskutovali:
Osobná cesta k zdravej výžive a poslaniu zlepšiť stav zdravia národa?
Najväčšie výzvy, ktorým musíme čeliť v oblasti zdravé výživy dnes, najmä v kontexte moderného spôsobu života?
Prečo vznikol Inštitút moderní výživy a v čom by mala byť naša výživa moderní ?
Význam optimalizace zdraví pre zlepšenie kvality života a zdravia v roku 2025-2030?
Ako môže správna výživa podporiť mentálnu výkonnosť a zvýšiť produktivitu?
Čím sa môžeme inšpirovať u kulturistov a na čo si zase dať pozor ?
Aké sú najčastejšie omyly alebo mýty, s ktorými sa stretávaš pri edukácii ľudí o zdraví a výžive?
Aký je vplyv technológií a digitalizácie na naše stravovacie návyky a celkový zdravotný stav?
Čo odporučiť ľuďom, ktorí ešte len začínajú s experimentovaním a zlepšovaním svojej výživy?
Keď sa povie slovo Biohacking a Longevity, aká je Lukášov pohľad a interpretace týchto konceptov ?
4 základné princípy, ktorými by sa mali riadiť ľudia, aby dosiahli lepšiu vitalitu a zdravie v 21. storočí, čo by to bolo?

Práce, inštitút a kurzy pod vedením Lukáša Roubika:
👉 Prednášky a semináre: https://www.institutmodernivyzivy.cz/...
👉 Institu Moderní výživy a poradenství: https://www.institutmodernivyzivy.cz/

Prvý Biohacking Summit v Prahe. Pridajte sa 8. novembra do komunity inovátorov a lídrov v oblasti optimalizácie zdravia. https://biohackingsummit.cz/

Viac o mne a mojich aktuálnych seminároch a campoch Biohackingu nájdete tu:
👉 www.dusanplichta.com

Sledujte ma na sociálnych sieťach:
Facebook:   / dusanplichta.sk  
Instagram:   / dusanbiohacker  
LinkedIn:   / dusanplichta  

Ďalšie podcasty s hosťami a ich inšpiratívnymi príbehmi nájdete vždy pokope tu 👉 https://powerlogy.com/blog/rozhovory

Tento podcast vám prináša firma www.powerlogy.com, ktorej som zakladateľom. Prinášame na slovenský a český trh inovatívny koncept funkčných potravín bez kompromisov v zložení a chuti. Spoznajte benefity Power Coffee, kolagénu, MCT oleja, či pravého kakaa a čokolády, ktoré osobne konzumujem skoro každý deň.

Moja top bio káva: Ani horká prepražená, ani kyslá hipsterská, ale zato silná a výrazná 🙂
https://powerlogy.com/organic-coffee-...

Môj top MCT C8 do kávy s maslom:
https://powerlogy.com/c8-mct-olej

Môj obľúbený čistý a naturálny kolagén (pridáva sa dobre aj do kávy):
https://powerlogy.com/collagen-300g

Moje obľúbené a vylepšené kakao:
https://powerlogy.com/upgraded-organi...

Obľúbené granoly, ktoré dávam pred športom pre energiu:
https://powerlogy.com/granola-a-musli