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辣椒素促進代謝 預防心血管疾病｜大愛新聞
Автор: 大愛新聞DaaiNews
Загружено: 14 янв. 2025 г.
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一連冷了好幾天，吃點辣可以出汗、祛寒，這幾年，包含義大利、和英國陸續更有研究發現，辣椒裡的辣椒素，有促進血管健康的重要潛力，包括有助降低動脈硬化、心臟肥大、高血壓和中風等疾病風險。不過，一般人的飲食習慣，吃辣的時候，容易伴隨著重口味飲食，有時候會太油、或過鹹，營養師建議，可以選擇新鮮辣椒、或者只要加少許醬油烹調就好，相對比較健康。
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