KINÉSCOPE - Grossesse, 5 exercices pour votre bassin
Автор: Kinéscope
Загружено: 2020-03-25
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🤰🏼Bonjour à toutes,
Aujourd’hui pour vous accompagner dans ce confinement, une vidéo pour vous apprendre à bien réaliser la rétroversion du bassin c’est à dire ramener le bassin vers l’arrière et donc allonger/étirer votre dos.
🤰🏻Pendant la grossesse, l’imprégnation hormonale rend les articulations de plus en plus mobiles surtout celles du bassin afin de préparer le corps à l’accouchement.
👶🏽Plus le bébé prend de la place, plus l’abdomen est étiré et plus votre cambrure s’accentue.
⚙️Ces changements mécaniques dans votre corps peuvent conduire à des douleurs.
✨Vous trouverez aujourd’hui un petit guide pour bouger votre bassin comme une pro 💪🏻
Prenez soin de vous,
Restez bien chez vous
À bientôt ✌🏻
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