26. Tu CUERPO sabe tu historia: TRAUMA, enfermedad, DESCONEXIÓN y cómo volver a ti | Lorena Cuendias

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¿Ansiedad, agotamiento, síntomas físicos o desconexión emocional?
👉 Tu cuerpo no falla: está intentando comunicarse contigo.

En este episodio de Fluir con el Caos, converso con Lorena Cuendias (Mujer Alquimia), bióloga y terapeuta especializada en biología del trauma, para entender cómo el cuerpo guarda nuestra historia y por qué los síntomas aparecen cuando no escuchamos lo que sentimos.

Hablamos de trauma, sistema nervioso, desconexión corporal, ansiedad, colapso emocional e intuición, desde una mirada clara, profunda y accesible.
Una conversación esencial si quieres comprender la conexión mente-cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de vivir en modo supervivencia.

🎧 En este episodio descubrirás:

Qué es realmente el trauma (y por qué todos lo tenemos)
Cómo saber si vives desconectado de tu cuerpo
Por qué aparecen síntomas físicos que no se van
Qué relación hay entre ansiedad, colapso y sistema nervioso
Cómo reconocer la intuición y diferenciarla del miedo
Por qué la sanación empieza en el cuerpo, no solo en la mente

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✅ Sobre la host

Diana Hidalgo – creadora y presentadora de Fluir con el Caos
Coach ejecutiva y de equipos
🌐 https://www.dianahidalgocoach.com
📸 Instagram:   / dianahidalgocoach  
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5j40y3E...

✅ Sobre la invitada
Lorena Cuendias – Mujer Alquimia
📸 Instagram:   / mujeralquimia  
▶️ YouTube:    / @mujeralquimia  
🌐 Web: https://mujeralquimia.com/
📘 Libro: Tu cuerpo sabe tu historia
https://tucuerposabetuhistoria.com/

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Lo que vas a encontrar:

00:00 Introducción: el cuerpo tiene una inteligencia propia
01:20 Vivimos desconectados del cuerpo (y no lo sabemos)
03:23 El “caos” no está en el cuerpo, lo crea la mente
05:41 Las emociones no están para entenderse, sino para sentirse
10:14 Cuando el sistema nervioso colapsa
12:17 Señales que ignoramos antes de enfermar
14:04 ¿Qué es realmente el trauma? (por qué todos tenemos trauma)
16:48 Trauma no es el evento: es lo que queda en el cuerpo
19:05 “Yo soy así”: identidades creadas por trauma
21:04 Exigencia y control como mecanismos de supervivencia
23:00 Cómo saber si estás desconectado de tu cuerpo
25:06 Vivir en piloto automático: sobrevivir no es vivir
27:11 Los síntomas como mensajes del cuerpo
29:57 El cuerpo no falla, te está avisando
35:25 Sanar no es arreglarse: es presencia y escucha
41:13 El sistema nervioso se entrena
44:01 Por qué cuesta recibir lo bueno
55:33 El cuerpo es la intuición
56:34 Intuición vs miedo: cómo diferenciarlos
1:04:14 La seguridad no está fuera, está dentro
1:08:52 Cierre y despedida

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