ОФИСНЫЙ ЖЕСТКАЧ

Тренировка НРБ или ОФИСНЫЙ ЖЕСТКАЧ

✋🏻Йоу)

👊🏻Во вторник провел тренировку для позитивных ребят из маркетингового агенства "Новые решения бизнеса" vk.com/nrb_marketing

👉🏻Ставили задачу скинуть 5 кг за тренировку( но так как это была их первая такого рода тренировка и вообще тренировка по стилю "Жесть для новичка"), то получилось чуть меньше)
Ну и Люда взвешивалась в одежде, в которой тренила ( жидкость в одежде так и осталась)
💀Длился жесткач порядка 3х часов) Пробежка, затем "силовая" (без использования какого либо оборудования)
💥 ПОХУДЕЙ НА 5-10КГ ЗА МЕСЯЦ(СО МНОЙ ЭТО РЕАЛЬНО) ⚡Я НА СВЯЗИ)🔥
📌Результаты в видео на весах(до и после)
💪🏻Я вами горжусь(никто даже не подумал остановиться)

#syzran
#сызрань
#самара
#samara
#fitness
#фитнесвофисе
#жесткач
#домашниетренировки
#тренировкинаулице
#ridfull