Giorno1 | 7 Giorni di Sfida Plank...e il Grasso Addominali Sparisce!

Eccoci con una grande sfida di plank...vediamo chi mi segue in questa avventura! 7 giorni per 7 allenamenti diversi di Plank.

Sarà un modo per allenarci insieme e scoprire questo fantastico esercizio. Farevo non solo il classico plank ma anche delle sue varianti.

Sono sicuro che chi metterà in pratica questa Sfida di 7 giorni si divertirà e migliorerà tantissimo in questo esercizio.

Sei pronto alla sfida? Allenati con me...e spargi la voce!

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.