Как правильно управлять негативными мыслями? Рабочий метод.

Открытый эфир “Как избавиться от синдрома самозванца”🔴 https://bit.ly/4k6skNd
Бесплатные марафоны и все новости здесь👉 https://t.me/pogodin_academy

Почему негативные мысли не исчезают? Почему позитивное мышление не помогает? Что делать, если вы не можете перестать думать плохо?

В этом видео Игорь Погодин отвечает на главный вопрос: как справляться с негативными мыслями, не подавляя их, а трансформируя. Вы узнаете:
• Как работать с мыслями и эмоциями без борьбы
• Почему концепции внутри нас формируют психологическую боль и страдание
• Как перестать «залипать» в негативе и вернуть себе внутреннюю свободу

🕒 Таймкоды:
00:00 – Вступление: Почему позитивное мышление не работает
01:14 – Почему страдание — это не события, а концепции
03:50 – Что такое "Министерство правды" внутри нас
06:12 – Негативные мысли как следствие внутренних фильтров
09:30 – Как научиться замечать позитив, а не только боль
12:48 – Практика присутствия: первый шаг к свободе
14:35 – Как перестать быть жертвой мыслей
16:00 – Почему позитивные мысли тоже опасны
17:40 – Настоящая свобода — быть, а не думать

💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. И смотрите больше полезного контента!

📌Рекомендуем посмотреть:
   • Почему мы болеем? Вся правда о психике, те...  
   • Как контролировать ЭМОЦИИ, не подавляя их:...  
   • Почему мы обесцениваем себя и идеализируем...  
   • Как построить близкие и доверительные отно...  

Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии.

Выберите курс для себя👇
✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии https://bit.ly/4fBn3eP
Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим.

✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант» https://bit.ly/40EtwS6
Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии.

-----------------------------
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor  
Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Сайт Pogodin Academy http://pogodin.academy

#негативныемысли #осознанность #психотерапия #погодин