قسمت ششم: تروما امکان روایت‌گری و کنش‌گری رو از ما می‌گیره | حامد کاتوزی، پژوهش‌گر علوم اعصاب شناختی

در این گفت‌وگو با حامد کاتوزی، پژوهشگر علوم اعصاب و تروماتراپیست، به سراغ مفهوم تروما می‌رویم؛ زخمی که نه‌تنها در بدن، بلکه در حافظه‌ی ما نیز حک می‌شود.
تروما را از زوایای فلسفی، تکاملی، عصب‌شناختی و روان‌شناختی عمیقا بررسی می‌کنیم. از اینکه چگونه تروما صرفاً یک اتفاق دردناک نیست، بلکه گسستگی‌ای در روان و بدن ایجاد می‌کند، فرد را از کنش‌گری به واکنش‌گری می‌کشاند و او را از روایت‌گر بودن زندگی‌اش محروم می‌کند. حافظه‌ی بدن، ذهن و سیستم عصبی، پیش از آنکه فرصتی برای انتخاب داشته باشیم، مسیر را برای ما تعیین می‌کنند.
اما این همه‌ی ماجرا نیست. تروما گاهی به چرخه‌ای از بازنوازی تبدیل می‌شود؛ زخمی که نه‌تنها بهبود نمی‌یابد، بلکه ناخواسته تکرار و بازتولید می‌شود. برای خروج از این چرخه، فرد باید مسئولیت تجربه‌ی خود را بپذیرد، آن را بازشناسد و روایتی تازه از آن بسازد.
در این گفت‌وگو، از قصدمندی، روایت‌گری و آغازگری سخن می‌گوییم—از اینکه چگونه می‌توان از روایت‌های کهنه عبور کرد و اختیار زندگی را بازپس گرفت. آیا امکان دارد که فرد، در مواجهه با زخمی که او را ناتوان ساخته، دوباره برای خود بایستد؟

عناوینی که در این قسمت به آن می‌پردازیم.
00:00 شروع
04:00 مواجهه‌ی فلسفی با مفهوم تروما
08:00 مفهوم سلامتی در مقابل مفهوم تروما
12:50 تروما و زخم
17:00 مسئولیت زخم و تروما
18:55 گسستگی و واکنش‌گر بودن
26:00 مواجهه‌ی تکاملی-عصب‌شناختی با تروما
46:00 لایه‌های مغز
50:13 نوروپلاستیسیتی و عملکرد حافظه
1:07:45 شفا و درمان ریشه
01:11:15 تغییر حافظه، تغییر روایت
01:26:46 مواجهه از منظر روانشناسی
01:33:35 زخم و التهاب روانی
01:35:07 پیامدهای التهاب و تروما در زندگی افراد
01:56:20 همگن کردن حافظه
02:00:00 کار با تروما
02:10:10 مراقبه و آغازگری

حامی این قسمت از "در راه جآن": افکتوهیل | Effectoheal
زخم‌هایت را پشت سر بگذار
https://www.instagram.com/effectoheal...


میزبان پادکست: شایان حمیدی | بنیان‌گذار و مدیرعامل اپلیکیشن جآن
  / shayan.hamidii  
مهمان پادکست:
  / hamedkatoozi  

جآن؛ همراه شما در مسیر رسیدگی به سلامت ذهن و روان.
لینک اینستاگرام جآن:
  / jaan_ir  
لینک دانلود اپلیکیشن جآن:
https://jaan.ir/
لینک پیج اینستاگرام «در راهِ جآن»:
  / the.way.of.jaan