Отпуск прошёл, а сил нет. Врач объясняет почему!

В этом видео врач-реабилитолог Атангулов Галиаскар разбирает главные ошибки, которые мы все совершаем во время долгожданного отдыха. Вы узнаете, почему популярный формат «all inclusive» и «тюлений» отдых на пляже могут быть главными врагами вашего восстановления.

В ролике разбираем:
• 7 основных причин, почему усталость не проходит даже после отпуска.
• Как нарушение режима сна и питания на курорте бьёт по нашему здоровью.
• Почему вреден как полный бездельник, так и гиперактивный отдых с экскурсиями нон-стоп.
• Как не отпустить работу в отпуске мешает вашему мозгу и телу восстановиться.
• Практические советы: как правильно чередовать активность и отдых, наладить режим и питание, чтобы вернуться из отпуска по-настоящему заряженным.

Если вы постоянно чувствуете усталость, это не лень и не слабость — это сигнал, что вашему организму нужна правильная помощь. Посмотрите это видео, чтобы ваш следующий отпуск стал источником сил, а не истощения.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/23481595/
__________________________________
#здоровье #доктор
__________________________________

💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:    / @doc_ocheretina  

🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему?    • Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил табле...  
► Нужно ли понижать высокий холестерин?    • Нужно ли понижать высокий холестерин?  
► Витамин Д — реальная опасность для жизни    • Витамин Д — реальная опасность для жизни  
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт    • Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-л...  
► Как снять боль в пояснице прямо в постели. 6 простых упражнений для спины    • Как снять боль в пояснице прямо в постели....  
__________________________________

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru/?utm_source=vid...
Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/?u...

Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi
___________________________________

📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)

Наши клиники:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
✅ г. Москва, Шмитовский проезд, 19
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71

✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
✅ г. Санкт-Петербург, ул. Краснопутиловская, 66 к2
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а
☎ тел: +7 (843) 500-60-07

✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08

✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
__________________________________