Use este método e sinta o aumento da autoestima na pele.
Автор: Bárbara Li
Загружено: 2025-11-07
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Autoestima pode ser desenvolvida na prática. O autoconhecimento nos ajuda muito a nos sentir melhor conosco. Mas o que é o autoconhecimento, sem exercícios que possam de fato transformar a maneira como nos sentimos?
Neste vídeo eu explico o melhor exercício para desenvolver autoestima, autoperdão, autovalidação. Nosso crítico interno pode estar massacrando nossa criança interior: nossa consciência pede um equilíbrio nesta relação. Seu eu interior pede por intervenção, pois não pode mais ser reprimido por um autocrítico que perdeu a mão de sua autoridade.
Através de uma prática de autoregulação emocional, parts work e reconexão com a criança interior, você vai entender como curar feridas antigas e recuperar o equilíbrio entre a sensibilidade e a força.
Se você está num processo de se conhecer mais profundamente, buscando autoestima verdadeira e validação interna, este vídeo é para você. 💗
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