Wejście do jednej nogi na nisko i poddanie taktarovem lub skrętówką | Technika BJJ NO-GI

Czy on już zasługuje na czarny pas BJJ | Rosomak Coach

Stójka bez kimon - podebranie kostki, wejście do jednej nogi i podcięcie | Technika BJJ NO-GI

Balacha, ezekiel i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI

OSKAR PIECHOTA 06 - duszenie trójkątne nogami z dosiadu

Ucieczka z gardy | Technika BJJ NO GI

BJJ - Balacha z gardy - KS Brazilian Jiu-jitsu

Merab Dvalishvili vs Sean O'Malley 2 I Full Fight I UFC 323

Podstawy z x-gardy | Technika BJJ NO-GI

Marcin Held: Balacha na kolano z półgardy - BJJ NOGI

10 глупых вопросов БОКСЁРУ | Марк Мельцер

Ucieczka z kesa gatame | Technika BJJ

Klucz, balacha i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI

Zamknięta garda | Technika BJJ

JAK PRZEŻYĆ ATAK? Obrona w nagłych sytuacjach. Major Arkadiusz Kups

Zapasy po zimie 1: Zejście do jednej nogi z zastraszeniem i 3 wykończenia

Marcin Held: Taktarov przy przejściu półgardy - techniki BJJ NOGI

ОСНОВЫ СТОЙКИ ДЛЯ БЕЛЫХ ПОЯСОВ

Podstawowe ataki z gardy, które powinieneś znać | Technika BJJ

Półgarda - podsumowanie technik tygodnia | Technika BJJ NO-GI

Jak zatrzymać zapaśnika? Obrona przed atakiem nóg.