Joga bez pochylania głowy – delikatna Vinyasa na przeziębienie i ból głowy | POZIOM ★☆☆☆ |

Ta spokojna i łagodna praktyka w stylu Vinyasa została stworzona z myślą o osobach, które nie mogą lub nie chcą pochylać głowy - np. przy katarze, bólu głowy lub zęba. To idealna lekcja na dni, gdy ciało potrzebuje ruchu, ale energii brakuje na intensywny trening.

Podczas praktyki zadbasz o rozciągnięcie kręgosłupa, lekką aktywację mięśni i spokojny oddech, bez konieczności schylania głowy. Lekcja jest prosta, bezpieczna i odpowiednia dla początkujących, do wykonania w domowym zaciszu.

Znajdź wygodne miejsce, przygotuj matę i poświęć sobie te kilkanaście minut uważnego ruchu w rytmie oddechu.

🙏 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas. Przeczytaj jak można to zrobić i zobacz jakie bonusy dla Cb czekają:
https://yogahome.pl/wsparcie/
_______________________________________________
🧨 Co nas wyróżnia? Możesz być z nami na żywo! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach! Zobacz nasz grafik https://yogahome.pl/joga-online/
_______________________________________________
💻 https://yogahome.pl
  / yogahome.pl  
  / yogahomepl  
_______________________________________________
❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Polub film i subskrybuj kanał po więcej jogi dostosowanej do Ciebie!