Автор: Lohjan Liikuntakeskus
Загружено: 2020-04-05
Просмотров: 13396
Sopii kaiken kuntoisille
Kevyt jumppa 3
Niska-hartiaseudun jumppa tuolilla
Lihaskunto jumppa
Lempeä selkäjumppa
Tuolijumppa 30 min
Kevyt jumppa 2.
15 minuuttia päivässä riittää! | Pilatesta kotona ohjaajana Hanna Joensuu
Jumppa - Venyttely
Kevyt TUOLIJUMPPA ilman välineitä yli 70-vuotiaille - 10 min
Keskivartalojumppa
Lihaskuntojumppa 30min
Seniorin selkä kuntoon: Kevyt tuolijumppa 20 min
Kiinteytysjumppa
Seniorijumppa – Seniorgymnastik 26.5.2021
Jumppaa Anna Saivosalmen kanssa: polta rasvaa ja virkisty!
Koko kropan pilates treeni, myös aloittelijoille - ei välineitä
Seniorijumppa (29 min)
Lihaskuntojumppa 40 min.
Kehonpainotreeni
Suskin niska-selkäjumppa 35 min