I人也好 E人也罢，别被MBTI绑架了~
Автор: 欣怡的生存日記
Загружено: 2024-02-24
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性格，是你未來想成為怎樣的人。
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00:00 本集精彩
00:20 開場
01:07 書籍與作者簡介
02:10 會員區預告
02:21 什麼是「性格」
03:08 誤解1：性格是以類型作為區分的
04:24 誤解2：性格是因為過去的經驗而造成的
05:30 改變性格步驟1：轉化創傷
06:35 改變性格步驟2：改寫你的故事
07:06 改變性格步驟3：提升潛意識
07:28 強化自我認知方法1：斷食
07:53 強化自我認知方法2：做慈善
08:47 強化自我認知方法：重塑環境
09:05 改變環境方法1：針對目標，進行選擇性記憶
09:51 改變環境方法2：使用「忽視」的策略
11:00 結語
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