Дэвид Гоггинс: Как Развить Огромную Внутреннюю Силу на русском | Подкаст Эндрю Губермана

В этом эпизоде гостем является Дэвид Гоггинс, отставной военный морской котик, выдающийся ультрамарафонец, бестселлерный автор и влиятельный публичный оратор. Дэвид объясняет, как он овладел своим внутренним диалогом, чтобы развить исключительные уровни дисциплины и умственной и физической стойкости. Он описывает, как преодоление своих ранних трудностей, включая физическое и психическое насилие, расстройства обучения и ожирение, стало практикой глубокого и мучительного самоанализа, в конечном итоге позволив ему превратить эти переживания в сверхчеловеческую трудоспособность.
Оригинал видео на английском -    • David Goggins: How to Build Immense I...  
Временные метки:
0:07:58 - Обучение, учеба и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
0:14:59 - Письмо и обучение, СДВГ и концентрация
0:20:35 - Трение, фокус, "Мышление завоевателя"
0:25:16 - Ранние трудности, "Преследуемый"
0:30:48 - Гнев, социальные сети; Рост и вызовы
0:36:14 - Морковь против палки, негативный внутренний диалог, "Оставайся сильным"
0:42:39 - Вдохновение, персонажи и самооценка
0:46:09 - Воля и передняя средняя поясная кора
0:53:23 - Трение и "проклятие", воля
0:59:14 - Развитие воли, мозг и менталитет "без выходных"
1:08:52 - Потеря веса, вызов и воля
1:18:47 - Самокритика и дисциплина; Восстановление; Заикание и развитие уверенности
1:26:45 - Отношения и честные беседы, угождение людям
1:34:49 - Самоанализ и самоутверждение
1:39:06 - Невидимая работа, настоящая страсть и цель, аналогия с аптечкой
1:46:32 - Чувство потерянности, самоанализ и индивидуальный процесс
1:54:11 - Вызовы и два внутренних голоса, непонимание
1:59:32 - Бег, дымовые прыжки; Успех; Воля и навыки, подлежащие угасанию
2:07:04 - Самоанализ и действие, отвлечения
2:15:27 - Внутренний диалог; Правильное проваление
2:24:59 - Интроспекция и бессознательный ум, очистка "шкафов"