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이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)

어깨 움직임 어려운 사람 다 모여라! 강사레슨 후기가 증명하는 바렐&써클링 필라테스 시퀀스 | 바렐 필라테스 시퀀스 | 바렐 시퀀스

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바렐 필라테스 시퀀스 (웜업, 유산소, 근막이완) / 시원하고 개운함 보장 / 허리, 등 스트레칭 / 어깨 스트레칭

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