Respire... Cette année, permets-toi d'être heureux | Bouddhisme pratique

Arrête-toi un instant…
Cette année qui arrive peut être différente.
Non pas parce que le monde va changer, mais parce que tu peux choisir de changer ta façon d’y habiter, avec plus de conscience, de paix intérieure et de présence.

Dans cette vidéo de bouddhisme pratique, Le Silence du Bouddha t’invite à un voyage intérieur vers ton bonheur intérieur et une paix durable.
Pas une résolution de plus que tu abandonneras en février, mais un véritable engagement envers toi-même.

À travers la sagesse bouddhiste, la pleine conscience et le lâcher prise, tu découvriras comment cultiver la sérénité, apprendre à être heureux avec ou sans quelqu’un à tes côtés, et créer une relation plus douce, plus consciente, avec toi-même.

Un moment de méditation, de présence et de transformation intérieure, pour commencer cette nouvelle année avec plus de clarté, de calme et de sens.
00:00 - Respire... Cette année, permets-toi d'être heureux
01:48 - Accepte ton histoire sans la juger
05:49 - Fais de l'espace pour le nouveau (Rituel de libération)
11:45 - Trouve la joie dans les petites choses
17:26 - Aime-toi d'abord, vraiment
23:35 - Crée ton rituel de bonheur quotidien
29:27 - Le Silence du Bouddha

💭 LES 5 CLÉS POUR ÉCRIRE TON BONHEUR :
✅ Accepte ton histoire sans honte
✅ Lâche ce qui ne te sert plus
✅ Savoure les moments simples du quotidien
✅ Deviens ton propre refuge
✅ Crée un rituel sacré pour toi

Le véritable bonheur ne se mendie pas. Il ne se négocie pas. Il ne dépend pas du bon vouloir de quelqu'un d'autre. Il se construit depuis l'intérieur.

Si ces mots résonnent en toi, écris dans les commentaires : "Je choisis mon bonheur"

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📿 Le Silence du Bouddha - Pour vivre avec plus de conscience, de paix et de sens.

🙏 Merci d'être ici... Merci de te choisir... Merci de marcher vers ta lumière...

Namasté.


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