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영양제 먹어도 효과 없으면 '이것'이 문제 | 만성피로, 피로회복, 피로해소 영양제 | 영양제 대신 이걸 드세요(리틀약사)
Автор: 리틀약사
Загружено: Apr 23, 2024
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OO만 해도 영양제 먹는 것보다 컨디션이 좋아질 수 있습니다. 좋은 영양제 먹어도 피곤하면 반드시 확인해보세요!
요즘 비타민B군 등 피로해소 영양제 인기가 많습니다. 그만큼 피곤한 분들이 많다는 반증이겠죠?
그런데 어떤 분들은 피로회복제를 먹어도 효과가 없습니다.
그때는 영양제를 찾기 전에, 전반적인 생활습관을 확인할 필요가 있습니다.
00:00 인트로
00:20 영양제 먹어도 피곤한 이유
00:45 커피&에너지드링크
01:38 과식
02:30 좌식생활
03:12 수분섭취 부족
03:49 운동부족
04:30 수면부족
05:01 만성피로의 또 다른 원인
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