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Drill para melhorar o controle de costas
Автор: Artur Oliveira Jiu-Jitsu
Загружено: 2024-04-16
Просмотров: 264
Описание:
Drill que utilizo para ensinar meus alunos 3 coisas:
1- controle do seat belt
2- posição da sua cabeça em relação a do adversário
3- como usar os joelhos para controlar o quadril do oponente
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