So bleibt meine Wohnung immer ordentlich – trotz ADHS

In diesem Video zeige ich dir die Prinzipien, mit denen meine Wohnung mich im Alltag auffängt statt mich zu überfordern. Es geht nicht um Perfektion oder Pinterest-Ordnung, sondern um einfache Systeme, die auch an schlechten Tagen funktionieren.

Wir sprechen über:
– warum weniger besitzen entlastet
– wie du deinen Organisationstyp findest
– warum Chaos ein Datensatz ist
– kleine Veränderungen mit großer Wirkung
– Systeme, die nicht von Motivation abhängen

Wenn du ADHS hast und das Gefühl kennst, dass deine Wohnung dich eher stresst als unterstützt: Du bist nicht das Problem. Deine Umgebung darf für dich arbeiten.
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📌 Mehr Videos zu ADHS-Systemen:
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Kapitel:
0:00-1:00 – Intro
1:00-2:04 – Kapitel 1 - Ausmisten
2:04-5:05 – Kapitel 2 - Finde deinen Organisationtyp
5:05-5:36 – Kapitel 3 - Alles braucht ein Zuhause
5:36-6:12 – Kapitel 4 - Getting ready bin
6:12-7:34 – Kapitel 5 - Lerne von deinem Chaos
7:34-8:57 – Kapitel 6 - Eine saubere Küche
8:57-11:05 –Kapitel 7 - Helfertools
11:05-11:36 – Kapitel 8 - Gemütlichkeit zum Standart machen
11:35-12:49 – Kapitel 9 - Kuratier' was kommuniziert
12:49-13:52 – Kapitel 10 - Sei realistisch
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