딱 10분! 하루가 상쾌해지는 ✨폼롤러 마사지✨ ( with 아로마오일 )

겨울 아침 스트레칭

"Rok 26 będzie rokiem Grzegorza Brauna.” Mocne słowa w studiu

짱 시원함주의!!!🔥폼롤러🔥로 머리부터 발 끝까지 다 풀어주는 올인원 마사지💆🏻‍♀️

퉁퉁 부은 다리 붓기 쫙 빼주는 " 폼롤러마사지 " 특히 오래 걸어다녔던 날 / 오래 서있던 날 완전 필수 종아리마사지 라던데?!!!! (foam roller massage)

폼롤러 스트레칭 & 마사지를 한방에! 진~~~짜 시원한 폼롤러 올인원루틴 😎 ( 겨드랑이 독소제거, 하체부종 완화, 혈액순환 !!!!!!!! )

피로가 싹 풀리는 😴자기 전 스트레칭😴 ( 아침에도 좋아요! )

변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분

미라클모닝 ✨ 10분만 움직여볼까요? 무리하지 않게 전신을 깨워주는 스트레칭 ✨

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)

뱃살 빼고 🔥11자 복근 만들기🔥 딱 8분 루틴‼️

여유있게 함께하는 전신 폼롤러 | 샤인킴 Foam Roller Full Body Stretching 제1탄

⭕️잠 깨는 스트레칭⭕️ 코로나 때문에 집에서 업무보다가, 공부하다가 졸릴 때 꼭 해보세요!!!!!! (재택근무 / 원격수업 /온라인수업)

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

하루 10분 ❗️불뚝솟은 승모근❗️ 매끈하게 만들어주는 스트레칭! ( 두통완화 / 목 스트레칭 )

하루가 상쾌해지는 몸매 관리 모닝 스트레칭 - 초보 루틴

딱 5분 🔥등 근육 강화 운동🔥 등살 빼기 / 등 운동 / 등 근육 홈트 / 자세 좋아지는 운동 / 굽은등 & 라운드숄더 탈출 🎉

승모근 없애고 매끈한 일자어깨 만드는 하루 딱 10분 초간단 스트레칭!!!!!👰🏻

1석 3조 폼롤러 스트레칭 - 운동 후 쿨다운, 근육통, 혈액순환, 코어강화, 균형잡기

[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼

딱 10분 !!!!! 출렁출렁 🔥팔뚝살🔥 쫙 빠지는 초간단 운동!!