9 rimedi naturali per le gambe gonfie e pesanti

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Con l’estate arrivano il caldo e le gambe gonfie. Scopriamo insieme i migliori rimedi naturali per prevenire e migliorare il ristagno di liquidi nel nostro corpo.

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Sicuramente il primo e indispensabile cambiamento per ridurre la ritenzione di liquidi è quello alimentare. Se la nostra alimentazione è ricca di carboidrati raffinati, questi si comporteranno nel nostro corpo come spugne in grado di farci trattenere un grande quantitativo di liquidi. Questo avviene non solo perché spesso nei prodotti da forno troviamo grandi quantitativi di sodio ma anche perché l’eccesso di insali prodotta da un’iperglicemia, può far ritenere altro sodio a livello renale.
E se la nostra dieta è carente di vegetali ricchi di minerali importanti come il potassio, ecco che peggioriamo ulteriormente la situazione causando sempre più uno squilibrio tra sodio in eccesso e potassio in carenza.

Dopo questa prima fondamentale attenzione, possiamo pensare di introdurre nelle nostre routine giornaliere, non solo trattamenti manuali specifici che possiamo fare a casa o in istituto ma anche rimedi fitoterapici, oli essenziali, bagni e pediluvi, attività fisica e trucchi ad hoc.

👉🏻 In questo video ti consiglio ben 9 rimedi per rendere le tue gambe leggere come piume fin da oggi.
Se questo video ti è stato utile, diffondilo e condividilo con tutte le persone a cui vuoi bene.

Ci vediamo presto,
😉
Carlotta

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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.

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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
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