Скачать
站立運動能如何快速促進腸道蠕動？
Автор: 找回活力
Загружено: 26 мар. 2025 г.
Просмотров: 0 просмотров
Описание:
完整影片:How to Instantly Relieve Constipation (POOP NOW!)
• How to Instantly Relieve Constipation...
這部分展示了幾種站立姿勢的便秘緩解運動，包括原地踏步、腳跟站立震動、呼拉圈式髖部旋轉和杯式深蹲。這些動作能有效刺激骨盆底肌肉和直腸區域，增加腸道蠕動，促進排便。特別強調了找出最能提供緩解的動作並持續練習的重要性。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
