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快速瘦大腿 － 教你學會「敲膽經」懶人瘦腿方法
Автор: 亞尼活力-分享專業營養知識給你
Загружено: 8 июн. 2018 г.
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緊實腿部曲線 ！敲膽經好處多
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懶人瘦身必學 #敲膽經 ，想快速 #瘦大腿 一定要看！
00:00:02 敲膽經方法
00:00:14 敲膽經的好處
00:00:17 敲膽經的使用輔助工具
00:00:20 使運滾輪瘦大腿的方法
00:00:34 敲膽經注意事項
敲膽經主要在強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，造血系統。
可使大腿外側堆積的垃圾排出，使臀部和大腿外側的脂肪減少
約一至二個月就會感覺褲管變大外氣色也變好喔！
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#局部瘦身 #瘦腿方法 #室內運動
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