Conversación con 𝗡𝗮𝘇𝗮𝗿𝗲𝘁𝗵 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝗻𝗼𝘀,𝗚𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝗼 𝗗𝗶́𝗲𝘇 y 𝗥𝗮𝗺𝗶𝗿𝗼 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗲.Neurociencia, Meditación y Yoga.

En esta conversación entre mis admirados Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, tratan de tender puentes entre la NEUROCIENCIA moderna y las prácticas espirituales, como el YOGA o la MEDITACIÓN.

A lo largo de esta charla, veremos cuál es el enfoque científico desde el que se estudian los efectos sobre nuestra SALUD, tanto física cómo mental, de la práctica de la MEDITACIÓN, el trabajo de la RESPIRACIÓN y el YOGA.

Nazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica y Doctora en Medicina, Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid.

Es investigadora científica y se dedica, entre muchas otras cosas, a estudiar cómo la meditación moldea el cerebro y su relación con el resto del cuerpo. También es autora del maravilloso libro titulado "El espejo del cerebro", que te recomiendo leer, en el que nos habla del impacto de la meditación en nuestro cerebro.

Gustavo Diez es Físico Teórico, Investigador en neurociencia cognitiva y Director de Nirakara Lab. Lleva más de 12 años investigando y enseñando sobre Mindfulness, meditación y estilo de vida.

Ramiro Calle es maestro de yoga y escritor. Fue pionero en introducir el Yoga en España hace más de medio siglo. Ha escrito más de 250 libros de diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, aunque también recopilaciones de cuentos y guías de viajes. Desde 1971 dirige el centro de yoga Shadak en Madrid.

Mi primer libro, "Siempre en pie", ya va por su sexta edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-sobre-est....

También puedes acudir a tu librería favorita para hacerte con él.

Si quieres apoyar mi canal, puedes hacerlo en los siguientes enlaces:

👉🏻 Mi Patreon:   / elestoicoesp  
👉🏻 Paleobull: https://paleobull.com (10% de descuento con código ELESTOICO)
👉🏻 Minimalism Brand: https://minimalismbrand.com/?ref=eles...

Instagram:   / elestoicoesp  
Twitter:   / elestoicoesp  
Facebook:   / elestoicoesp