INFJ: Забота против истощения — в чем разница?

INFJ часто хвалят за их глубокую заботу, но забота — это не то же самое, что истощение. Эмоциональное истощение начинается, когда эмпатия превращается в ответственность: управление настроением, предвидение реакций, исправление того, что не было сломано вами. INFJ выгорают не потому, что слишком много чувствуют, а потому, что остаются эмоционально доступными ещё долго после того, как исчезает взаимность. То, что выглядит как сострадание, постепенно превращается в самоотречение.

В этом видео объясняется критическая разница между заботой и истощением для INFJ, и как распознать эту грань, прежде чем она будет пересечена. Забота — это устойчивое, осознанное и заряжающее энергией действие. Истощение — это навязчивое, тревожное и изнуряющее действие. Когда INFJ учатся регулировать доступ, а не эмоции, они восстанавливают ясность, присутствие и силу. Эмпатия снова становится устойчивой, не обузой, а дисциплинированным навыком.

00:00 Вступление
02:18 INFJ автоматически поглощают эмоциональную энергию, даже когда пытаются оставаться нейтральными.

00:00 Вступление
02:18 INFJ автоматически поглощают эмоциональную энергию, даже когда пытаются оставаться нейтральными.

05:11 Они проявляют эмпатию быстрее, чем получают её, создавая тихий эмоциональный дефицит.

07:55 Они оказывают глубокую поддержку другим, но редко позволяют кому-либо поддержать их в ответ.

10:57 Они путают эмоциональную ответственность с эмоциональной связью — и это их истощает.

13:43 Они чувствуют эмоциональное напряжение на ранней стадии, поэтому всегда «включены», даже в спокойной обстановке.

16:32 Они принимают чужие проблемы за свои собственные, что приводит к невидимому истощению.

19:45 Они не замечают своего истощения, пока их тело или интуиция не заставят их отключиться.

22:51 Заключение

#INFJ #ЭмоциональноеИстощение #ТихаяСила #ГлубокаяПсихология #Умный #ЭмоциональныеГраницы #ВнутреннийБаланс

PayPal: https://paypal.me/brainyone