饭后不要久坐不动，边追剧边运动，不知不觉爬楼半小时，不跑不跳不伤膝盖不影响邻居每天半小时爬楼运动，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，暴汗燃脂，浑汗如雨，特别适合大重的宝宝，不要让脂肪堆积爬楼机 健身运动居家锻

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