4 Упражнения для восстановления голеностопа

В видео показываю 4 упражнения которые помогут восстановить голеностоп. Важно помнить, что при растяжении 1 степени, уже на второй день нужно начинать делать эти упражнения иначе ахиллова сухожилье может развиться неподвижность.

Ссылки на другие каналы и соц. сети

Мир без таблеток. Реальность
   / @ОлегРезников-х8д  

Instagram
instagram.com/mir_bez_tabletok

Telegram
t.me/reznikovolegnik

Сам себе домашний мастер
   / @sam1sebe2master  

Видеомонтаж
   / @joker-yoker22qq11n  

*Строка благодарности и развития:
1. 2200700712599116 Т-банк
2. 2202206382237522 Сбербанк
3. 2200020227171164 Рнкб