Yoga Trị Liệu Dứt Điểm Đau Lưng Dưới (20 phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Chuỗi bài tập đơn giản giúp bạn giãn mềm giải tỏa các căng thẳng của vùng thắt lưng, từ đó cải thiện các vấn đề đau lưng hiệu quả. Bạn cũng cần lưu ý nếu mình bị thoát vị đĩa đệm thì các tư thế vặn bạn lưu ý giữ thẳng cột sống và đừng xoay vặn vào vị trí đốt thắt lưng.

Yoga trị liệu giảm đau lưng dưới, đau cột sống, thoái hoá lưng
Giúp giải phóng áp lực cho đĩa đệm, giảm đau lưng tức thì
Các tư thế đơn giản dễ tập cho cả những người mới
Thời gian 20 phút giúp giảm đau lưng nhanh chóng
Bài tập Yoga giảm đau lưng này đã được áp dụng hiệu quả cho hàng ngàn học viên

** QUÀ TẶNG CÁC BÀI TẬP YOGA MIỄN PHÍ: **
======================================
Bộ Bài Tập Yoga Trị Liệu:
Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Cổ vai gáy
Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Đau lưng
Bộ 7 bài tập Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm
Bộ 7 bài tập Yoga chữa lành Trầm Cảm
► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga...

======================================
Bộ Bài Tập Yoga Cho Người Mới:
Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Lưng Cổ Vai Gáy
Bộ 7 bài tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu
Bộ 7 bài tập Yoga giảm mỡ bụng
Bộ 7 bài Yoga cho người lớn tuổi
► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga...

======================================
Bộ Bài Tập Yoga Cho Bà Bầu:
Bộ 7 bài tập Yoga Bầu 3 tháng đầu
Bộ 7 bài tập Yoga Bầu 3 tháng giữa
► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga...

======================================
Bộ Thử Thách Tập Yoga Mỗi Ngày Cùng Kim Ba
Bộ 21 ngày thử thách Yoga buổi sáng (45 phút/bài)
Bộ 90 ngày thử thách Yoga trẻ hóa cơ thể (60 phút/bài)
► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga...

======================================
** KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT **
► 42 Giáo Án Yoga Trị Liệu Cổ Vai Gáy Lưng: http://www.giaoanyoga.com
► 108 Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Yoga Chuẩn Định Tuyến: http://www.cachtapyoga.com
► Giáo án Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 tuần): http://www.yogachobabau.com
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: https://www.hocmassagetrilieu.com

======================================
** ZOOM ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ HLV YOGA **
Cuối tuần này, Kim Ba tổ chức buổi định hướng nghề Huấn luyện viên Yoga hoàn toàn MIỄN PHÍ - Để giải đáp, định hướng giúp các bạn đam mê yêu thích Yoga trước khi quyết định học để làm HLV Yoga - https://www.huanluyenvienyoga.com

======================================
** LỚP TẬP YOGA ONLINE QUA ZOOM TẠI NHÀ **
► Tham dự lớp tập Yoga Online qua Zoom: http://www.lichtapyoga.com
► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​

======================================
** DẦU XOA BÓP ĐẶC TRỊ ĐAU VAI GÁY **
► Tinh dầu dưỡng khớp Hathaki: https://www.hathaki.com
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok:   / dangkimba​​  


#daulung #yoga #yogaonline #yogatrilieu #yogachuadaulung #yogatridaulung #dangkimba

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!