Universal Qigong - Hùn Yuán Qìgōng 混元氣功 | part 1

Le Hùn Yuán Qìgōng 混元氣功 est une voie interne profonde qui vise à unifier le Qì originel du pratiquant au le souffle du Ciel Antérieur (l’énergie innée ) avec le Qì de l’univers, celui du Ciel et de la Terre, propre au Ciel Postérieur.( l’énergie acquise ).

Toute la pratique repose sur l’harmonisation de trois forces essentielles :
l’intention consciente (Yì 意), l’alignement corporel juste, et la respiration naturelle.
Il est crucial de comprendre que le Yì l intention ne relève pas d’une pensée ordinaire : c’est une force mentale stable, précise et dirigée, capable d’orienter et de conduire le Qì.
La maîtrise de ces trois piliers permet de cultiver, de mettre en mouvement et de raffiner l’énergie vitale au sein de l’ensemble du corps-esprit.

Avant d'aborder les exercices dynamiques, il est d'une importance capitale de maîtriser les fondements de la pratique.
La posture, l'alignement mental et la conscience du Dantian constituent le socle sur lequel repose l'intégralité du Hunyuan Qì Gōng 氣功.
Une préparation rigoureuse conditionne non seulement l'efficacité des techniques, mais aussi la profondeur de l'expérience, vous permettant de cultiver un état de quiétude et de connexion interne.

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Pratique de Marc Gutekunst, Lirethno