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[운동가이드] 헬스클럽에서 누구나 하는 가장 기본적인 등 운동
Автор: medinfitnews
Загружено: 3 февр. 2012 г.
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역삼각형의 등은 대부분의 남성들이 로망으로 생각하는 신체 부위 중의 하나입니다. 또한 여성들이 살이 찌면 겨드랑이 아래 쪽으로 등 부위에 살이 많이 찌게 되는데 이 부분에 효과적인 운동이라고 할 수 있습니다.
등이 구부정해서 옷을 입어도 라인이 살지 않는 분들에게 속칭 '옷빨' 받게 몸을 만들어 주는 운동입니다. 그립의 너비에 따라 등의 바깥쪽, 안쪽, 중앙 등 다양한 자극을 줄 수 있는 운동입니다.
![[운동가이드] 헬스클럽에서 누구나 하는 가장 기본적인 등 운동](https://ricktube.ru/thumbnail/4IlqGg9SmhM/hq720.jpg)
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