😴🎼 깊고 포근한 잠 주무세요. 숙면을 돕는 클래식 음악과 남유럽 마을 배경의 수면 스토리 명상가이드 [BSM Level 1 - 심신 안정 및 수면 유도]

수면 유도에 친화적인 방식으로 편곡된 클래식 명곡과 남유럽의 여유로운 분위기를 배경으로 한 수면 스토리 명상입니다. 심신 안정과 심리 치료 등을 목적으로 여러 보완 및 통합의학 영역에서 음악 치료의 주요 도구로 사용되어 온 클래식 음악을 수면 유도에 보다 특화된 방식으로 편곡하여 재구성해보았습니다. 특히, 제가 개인적으로 가장 좋아하는 수면 클래식 음악이자, 국내외 많은 분들로부터 사랑을 받아온 클래식 명곡 중 두 곡을 뽑아 본 영상에 담았습니다.

오늘 하루, 평화로운 클래식 선율과 함께 몸과 마음의 짐을 덜어둔채 깊고 포근한 잠을 청해보시기 바랍니다. 수면 스토리 명상은 (언제나 그렇듯) 내용에 너무 집중할 필요 없이 편안한 마음으로 의식의 흐름을 자유롭게 내버려 두시면 됩니다. 그럼, 행복하고 평온한 숙면여행 되시기 바랍니다! :*)

00:00 오프닝(본 가이드 안내)
00:51 스토리 명상 시작
17:37 수면 클래식 음악과 분수 소리 only
26:28 음악 및 사운드 볼륨 감소(수면 간섭 감소)
01:24:37 화면 어두워짐, 음악 볼륨 최저(수면 간섭 최소화)


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1번 곡. Gymnopedies
2번 곡. Piano Concerto 23 in A major, K 488, II Adagio
※저작권 기한이 만료된 클래식 음악을 새롭게 편곡하여 제작하였으므로, 본 저작물의 저작권은 브레이너 제이의 협업 파트너인 Song & Min 님께 있습니다.

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