Как физически сиять всего за 30 дней (без лишних слов)

В этом видео мы раскрываем научные основы и секреты того, как выглядеть неотразимо привлекательно, сохраняя при этом здоровье. От ухода за собой и симметрии лица до пропорций тела, сияния кожи, ухода за ней, защиты от солнца, светотерапии, хаков для сна и даже правильного питания — каждый шаг поможет вам улучшить свой внешний вид и общее сияние.

⏱️ Главы:
0:00 – 2:23 — 1. Почему уход за кожей лица даёт привилегированный вид и эффект ореола
2:23 – 4:48 — 2. Симметрия лица, золотое сечение, пропорции
4:48 – 7:19 — 3. Высокий визуальный вес против низкого визуального веса
7:19 – 9:30 — 4. Наиболее привлекательные пропорции тела
9:30 – 11:12 — 5. Тон кожи (каротиноиды) для сияния
11:12 – 12:44 — 6. Корейские ингредиенты для ухода за кожей для восстановления барьера
12:44 – 14:18 — 7. Лучшие методы защиты от солнца с SPF
14:18 – 15:41 — 8. Эффекты инфракрасной терапии красным светом
15:41 – 16:58 — 9. Режим сна, влияет ли рот Работа с тейпированием, позы
16:58 – 18:49 — 10. Продукты, которые стоит добавлять и избегать для красоты
18:49 – 19:34 — Заключение

⚠️ Отказ от ответственности: Я не владею никакими правами на клипы, звуки или изображения, использованные в этом видео. Все права принадлежат законным авторам. Данный контент предназначен для образовательных и развлекательных целей и соответствует принципам добросовестного использования.

🎵 Информация об исполнителе музыки:
Музыка Audionautix (https://audionautix.com) — Лицензия Creative Commons: Attribution 4.0 https://creativecommons.org/licenses/...

[ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] ILLIT(아일릿) — Magnetic (версия lo-fi) 1 ЧАС
Ссылка:    • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] ILLIT(아일릿) - Magnetic (ver. lo-f...  

shushubobo — Claw Machine
[музыка без авторских прав] Ссылка:    • [no copyright music] " claw machine " cute...  

[ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] NewJeans — Supershy (версия lo-fi)
Ссылка:    • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] NewJeans (뉴진스) - Supershy (ver. ...  

shushubobo (laufey - с самого начала cute.ver)
[музыка без авторских прав]
Ссылка:    • laufey - from the start cute.ver  

♪ [музыка без авторских прав] Lofi Type Beat - imperfect | эстетичная ло-фай музыка / Lofiru
Ссылка:    • [non copyright music] Lofi Type Beat - imp...