Kolon Kanseri Gelişimini Azaltmanın 5 Yolu | Op. Dr. Mustafa Göztok

Kolon kanseri gelişimini azaltan durumlar şunlardır:

– Tütünden kaçının. Sigara içiyorsanız ve bırakma konusunda yardım istiyorsanız, sigarayı bırakma programları hakkında bir sağlık uzmanıyla görüşün.

– Alkol içeren içecekleri içerken ölçülü olun mümkünse hiç içmeyin.

– Sağlıklı bir kiloyu koruyun.

– Sağlıklı diyetle beslenin. Diyetinize meyve ve sebzeleri ekleyin ve kırmızı etle işlenmiş gıdaları, yüksek yağlı ve yüksek kalorili gıdaları azaltın.

– Kahve içmek kolon kanserine yakalanma riskinizi azaltabilir.

– Ailenizin tıbbi geçmişini takip edin. Kolon kanseri ailelerde de görülebilir. Biyolojik ebeveynlerinizde, kardeşlerinizde veya çocuklarınızda kolon kanseri veya ilerlemiş polip varsa ya da ailenizden herhangi birinde 45 yaşından önce kanser varsa sağlık uzmanınıza bildirin.

– Kolon kanseri tarama kurallarına uyun. Sağlık uzmanınıza kolon kanserine yakalanmamak için ne zaman tarama yaptırmanız gerektiğini sorun. Kronik irritabl bağırsak hastalığınız veya ailenizde kolon kanseri öyküsü varsa, sağlık uzmanınız taramaya 45 yaşından önce başlamanızı önerebilir.

Kolon kanseri ile ilgili daha fazla bilgi almak aşağıdaki linkten kolon kanseri yazımızı inceleyebilirsiniz.

https://mustafagoztok.com/illness/kol...

#kolon
#kolonkanseri
#kanser
#kanserlemücadele
#kansersizyasam
#video
#keşfet