Признаки дефицита витаминов и микроэлементов в организме.

💥ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ 💥

🔺Выпадение волос - дефицит железа (сдаем ферритин и СРБ), цинка.
🔺Волосы поседели рано - дефицит меди. Кстати, нормализация ее уровня помогает нам замедлить активность поседения.
🔺Судороги в ногах - дефицит магния.
🔺 Сухая кожа - дефицит витаминов А и Е.
🔺Выраженная усталость - железодефицит, дефицит витамина Д.
🔺 Очень легко возникают синяки, мелкие ранки кровоточат - дефицит витаминов К и С.
🔺 Частые простудные заболевания - дефицит цинка, витамина С и Д.
🔺Белые пятна на ногтях - дефицит цинка.
🔺Низкая плотность костей, плохое качество зубов - дефицит витамина Д и кальция.
🔺Ухудшение чувствительности, онемения, покалывания к конечностях - дефицит витамина В12.
🔺Нарушения пигментации кожи (светлые пятна) - дефицит меди.
🔺Дряблая кожа - дефицит белка, коллагена, витамина С.
🔺Заеды в уголках рта - дефицит витамина В2.

Заметили какие-то признаки у себя❓
Не знаешь что делать, есть решение💯
Пиши в директ👇
@vladimirbernikovich
taplink.cc/vladimirbernikovich
   / @bernikovichvladimir  
#диагностикабез анализов #дефициты #анализы #здоровыйобразжизни #дефицитвитаминов #дефицитминералов #признакидефицита #владимирберникович #vladimirbernikovich #nsp #нсп #здоровье #профилактика