잘 익은 감 하나씩 매일 먹기: 놀라운 효능! 60세 이후 뇌졸중 예방을 위한 감 활용법 7가지 | 뇌졸중 예방 | 건강보조식품 | 건강정보

이 영상은 겨울철 많은 분들이 아무 생각 없이 먹는 홍시와 감이 어떻게 위 건강과 혈관, 그리고 뇌졸중 예방에까지 영향을 미치는지를 실제 사례를 통해 차분히 풀어낸 이야기입니다.
건강에 좋다고 믿고 먹었던 음식이 오히려 위에 돌처럼 쌓이고, 혈당과 혈관에 부담을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 영상에서는 60대 이후 꼭 알아야 할 홍시 섭취 방법, 약과의 위험한 상호작용, 혈당을 급격히 올리지 않는 식사 순서, 그리고 일상에서 실천 가능한 하루 식단 루틴을 자세히 설명합니다.
비싼 건강기능식품이 아닌, 우리가 매일 먹는 음식만 바꿔도 위장 보호, 혈관 건강, 뇌졸중 예방까지 이어질 수 있다는 중요한 메시지를 담았습니다.
겨울철 건강이 걱정되신다면, 그리고 부모님과 함께 꼭 나누고 싶은 영상이라면 끝까지 시청해 보세요. 작은 식습관 하나가 노후의 삶의 질을 완전히 바꿀 수 있습니다.
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#식습관개선
▼ 타임스탬프 (Time Stamp)
00:00 –몸에 좋다고 믿었던 음식이 위와 혈관을 해칠 수 있는 이유
04:30 – 홍시를 잘못 먹어 병원에 오게 된 60대 사례
08:10 – 하얀 심 제거, 따뜻한 물, 혈당 보호 방법
13:40 –혈관 건강과 뇌졸중 예방에 도움이 되는 식습관
20:30 작은 식습관이 노후 건강을 바꾸는 이유
이름: 김도현 (Kim Do-hyun)
생년월일: 1952년 4월 18일 (73세)
직업: 피부과 전문의, 서울 도현피부과 원장
주소: 서울특별시 강남구 청담동 125-8, 도현클리닉 3층
전화번호: 02-547-2389
경력: 40년 경력의 피부과 의사로, 연세대학교 세브란스병원 피부과 과장을 역임.
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전문 분야: 노화 피부 관리, 주름 개선, 건조 피부 치료
철학: “피부 건강은 화장품보다 올바른 생활 습관에서 시작된다.”
활동: 유튜브 채널 「김도현 피부 이야기」를 운영하며, 50대 이상 시니어층을 위한 피부 관리 비법과 건강 정보를 전달. 현재 구독자 수 120만 명.
성격: 차분하고 따뜻하며, 환자에게 신뢰와 위로를 주는 스타일.
취미: 새벽 산책, 명상, 국화 키우기, 클래식 음악 감상.