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마음휴식명상 2주차 바디스캔
Автор: 서울근로자건강센터
Загружено: 28 мар. 2025 г.
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과거의 후회나 미래의 걱정으로 머릿속이 복잡하신가요?
과도한 걱정으로 머릿속이 복잡할 때
바디스캔 명상을 하시면 불안을 감소시키는데 도움이 됩니다.
조용한 공간에서 나의 몸에 집중하면서 있는 그대로의 나를 만나보세요.
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