【その４：人生はコンフリクトの連続 「自分を客観視する」もう１人の自分を鍛えよう】
Автор: 永井弥生（風の道）
Загружено: 2022-04-27
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【その4：人生はコンフリクトの連続
「自分を客観視する」もう１人の自分を鍛えよう】
▼▼ 医療コンフリクトマネジメントから広がる人生のコンフリクトマネジメント。
４回シリーズで講演のエッセンスをお届けします。▼▼
コンフリクトが起こる原因はどこでもあります。
・認知のズレ 解釈はそれぞれ違う
・感情への対応 怒りをしっかり受けているとその奥にある思いがでてくる
医療メディエーションという対話モデル
セルフメディエーション
自分にもうひとりの自分をもつこと
自分自身の客観視 もうひとりの自分を鍛える
１.自分の問いかける セルフカウンセリング
２．書き出す 記録の習慣
３．学ぶ まず読書
自分軸の生き方
１．問いかけ
不安はわからないから起こる
見えるようにすれば大丈夫
ワクワクすることはなにか
死ぬ時に後悔しないようにするには
２．書き出す 記録の習慣
自分を知る、自分を認める、未来に向かうということ
自分にとってよかったことを３つ書くのは習慣としてオススメ
３．学ぶ
読書で広がる世界
自分自身のケアは大事
心・知・体（美）を整えよう。
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