Ciche Cardio 2 - ćwiczenia w domu bez skakania i tupania
Автор: CentrumSportowca.pl
Загружено: 2020-04-13
Просмотров: 499369
Trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie masę kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała.
Ciche Cardio idealnie sprawdzi się jako trening w mieszkaniu przy mało wyrozumiałych sąsiadach, jeśli macie śpiące dziecko w domu lub na wakacjach w pokoju hotelowym.
Ten trening wskazany jest również dla osób, które nie mogą obciążać kolan oraz stawów skokowych i nie powinni wykonywać ćwiczeń takich jak tupanie i skakanie.
To już druga edycja Cichego Cardio na naszym kanale
ZOBACZ CICHE CARDIO 1
• Ciche Cardio - trening w domu bez skakania...
Pamiętaj, aby rozgrzać się przed treningiem i rozluźnić po zakończeniu ćwiczeń.
CICHA ROZGRZEWKA
• Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na począte...
CICHE ROZLUŹNIENIE
• Rozluźnienie (4 min.) - rozciąganie po tre...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
