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3강 발 건강의 핵심, 풋 코어를 지켜라│김범수친절한 주치의 - 100세 시대 발 건강 지침서
Автор: EBS 평생학교
Загружено: 2 окт. 2024 г.
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Описание:
3강 발 건강의 핵심, 풋 코어를 지켜라
발의 노화를 늦추는 방법, 풋 코어를 지켜야 한다.
발바닥과 뼈로 이루어진 아치 사이 오목한 부분을 채우고 있는 풋 코어 근육.
구조적 안정성을 담당하는 것은 물론 접지력의 근원이자
발의 정상적 기능을 담당하기 때문에 중요하다.
풋코어를 단련하는 운동법을 정형외과 족부 전문의 김범수가 안내한다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...
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