Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Фитнес - Йога практика на укрепление всего тела/Интенсивная практика йоги среднего уровня

Автор: FitElYoga - Ярцева Елена

Загружено: 2022-06-05

Просмотров: 184

Описание:

Приветствую Вас дорогие йоги и йогини, все любители фитнеса и активного образа жихни.
С большой радостью подготовила для вас общеукрепляющий комплекс упражнений силовой - йоги на 45 минут. Практика будет достаточно интенсивная, сочетая в себе динамику, статику и расслабление. Мы будем выполнять классические асаны, комбинируя их с упражнениями из фитнеса.
Выполняйте эту интенсивную силовую йогу для укрепления всего регулярно и с удовольствием, миксуйте с другими комплексами на моем канале, признавайтесь своему телу в любви через движение, и вы увидите, как вы начнете стройнеть и хорошеть, ваше тело будет меняться, вы наполнитесь энергией. Наполнитесь внутренней гармонией, а это прекраснейшее состояние душевного покоя и спокойствия.

В ходе этой силовой йоги мы все время двигаемся, переходя от одной асаны к другой, укрепляя все тело. Данный комплекс смело можно выполнять в другое время суток. Подойдет он для среднего и продолжающего уровня подготовки.

_______________________________________________________________________
Помните, что самостоятельные практики дома - это, в первую очередь, ваша персональная ответственность. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, вам лучше сначала обратиться к хорошему специалисту, или изучить противопоказания для Вас.
Также, (даже если вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации (упрощения), отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и с любовью к себе, а я Вам с радостью буду в этом помогать!

Намасте!

Фитнес - Йога практика на укрепление всего тела/Интенсивная практика йоги среднего уровня

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yRk-F2Jbwrw" ["related_video_title"]=> string(45) "Бомба в Офисе Президента" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [1]=> object(stdClass)#4170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [2]=> object(stdClass)#4195 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nkAlxzTuf2I" ["related_video_title"]=> string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Doctor Smile Azerbaijan" } [3]=> object(stdClass)#4202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G2SdkMTEnJw" ["related_video_title"]=> string(109) "СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(30) "За гранью знаний" } [4]=> object(stdClass)#4181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MxViOgMCaEQ" ["related_video_title"]=> string(61) "Латеральные линии. Йога для спины" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(8) "Sup yoga" } [5]=> object(stdClass)#4199 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [6]=> object(stdClass)#4194 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xq7zl1jscfc" ["related_video_title"]=> string(157) "Полина и Аркадий Майофис: «Жить тяжело. Но ты счастлив» // «Скажи Гордеевой»" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(30) "Скажи Гордеевой " } [7]=> object(stdClass)#4204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QCW1tHwvKI8" ["related_video_title"]=> string(192) "Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexandra Glotova" } [8]=> object(stdClass)#4180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4KPZtwP41YM" ["related_video_title"]=> string(116) "1,5 ЧАСА Стоических Истин для Размышлений во Время Сна | Стоицизм" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(37) "Стоическое Наследие" } [9]=> object(stdClass)#4198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SAjEVOJOAGE" ["related_video_title"]=> string(67) "Песни Меладзе: лекция Анны Виленской" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(87) "Анна Виленская и Открытый Музыкальный Лекторий" } }
Бомба в Офисе Президента

Бомба в Офисе Президента

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film

Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film

СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская

СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская

Латеральные линии. Йога для спины

Латеральные линии. Йога для спины

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Полина и Аркадий Майофис: «Жить тяжело. Но ты счастлив» // «Скажи Гордеевой»

Полина и Аркадий Майофис: «Жить тяжело. Но ты счастлив» // «Скажи Гордеевой»

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

1,5 ЧАСА Стоических Истин для Размышлений во Время Сна | Стоицизм

1,5 ЧАСА Стоических Истин для Размышлений во Время Сна | Стоицизм

Песни Меладзе: лекция Анны Виленской

Песни Меладзе: лекция Анны Виленской

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]