Como fazer mais Barras
Автор: Punho Livre
Загружено: 2021-03-08
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Quando eu fiz 30 anos, eu decidi que queria fazer 30 barras seguidas para simbolizar a minha idade. Na época eu fiz 24 apenas e nenhuma expectativa de fazer mais do que isso.
Agora eu tenho 31 anos e nessa última semana eu decidi tentar de novo antes que esse número aumente demais.
Esse vídeo mostra como eu fiz 30+ repetições de barra fixa em pouco tempo. Pode ser útil pra quem fizer o Teste de Aptidão Física (TAF) da Polícia Federal.
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Referências:
• The Proof does 50 Pull ups and 100 Push up...
• HOW TO: INCREASE YOUR PULL UP REPS - CALIS...
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Músicas podem ser encontradas no YouTube Audio Library sob livre licença de uso comercial.
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