Я тренировался 200 дней подряд для участия в ультравелогонках. Стоило ли это того?

Привет, друзья!

Снова очередная неделя и новое видео. Я всё ещё чувствую себя измотанным после этого сезона, поэтому решил разобрать реальные цифры двух ультрабайкпакинговых гонок, которые я прошёл в этом году. Когда вы сложите общую дистанцию, набор высоты, часы на велосипеде и интенсивность… вдруг становится совершенно ясно, почему моему организму потребовалось так много времени на восстановление.

Забавно, как легко забыть, насколько тяжел один столетний заезд, а затем умножить это снова и снова на несколько ультрамарафонских дистанций, и вы по-настоящему поймёте, насколько сложны эти гонки. Если вам интересно, что входит в подготовку и финиш на ультрамарафонских гонках, или вы готовитесь к своему собственному большому заезду, думаю, эта статистика покажется вам весьма познавательной.

Если что-то покажется вам не так или вы считаете, что я ошибся в расчётах (вполне возможно!), дайте мне знать в комментариях — всегда рад исправить.

Чао,
Энди

Этот заезд:   / strava  
Instagram:   / andyc_trp  
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🍏🍌🍓 Питание
Промокод Veloforte 20% — ANDYCO20
https://veloforte.com/ANDYC20
Почему я использую Veloforte:    • Fuel Your Endurance Rides - Veloforte Disc...  
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🚴💨 Тренерство
Познакомьтесь с моим тренером Джованни:    • The Coach Helping Me to Smash My 2025 Ultr...  
https://www.gprocoaching.com