Cómo soltar la ansiedad por responsabilidades sin dejar de cumplir.
Автор: Shambi Samadi
Загружено: 2025-12-18
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Muchas personas viven con una presión interna constante:
cumplir, no fallar, hacerlo bien… todo el tiempo.
En este video hablamos de la híper-responsabilidad:
de dónde viene, por qué genera tanta ansiedad
y cómo empezar a soltarla sin dejar de ser responsable.
No se trata de hacer menos.
Se trata de cargar menos.
Si sientes que solo descansas cuando todo está resuelto,
este video es para ti 🤍
#HiperResponsabilidad #Ansiedad #Estres #Conciencia #Despertar #SaludEmocional #CrecimientoInterior #Presencia #ResponsabilidadConsciente #ShambiSamadi
🕰️ TIEMPOS
0:00 🌫️ Intro
Cuando no sabes cómo relajarte
1:56 🧩 ¿Eres así… o lo aprendiste?
Responsabilidad vs híper-responsabilidad
5:58 🪞 ¿Quién eres cuando no estás en tensión?
La identidad que aparece en la calma
8:42 🔓 Qué hacer cuando aparece la ansiedad
Des-identificación en lo cotidiano
11:49 🌿 La responsabilidad desde el Ser
Cumplir sin cargar emocionalmente
14:34 🏡 Cómo se vive esto en la vida diaria
Trabajo, encargos y presencia
17:50 🕊️ Cierre
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