PUSH PRESS - wyciskanie (nie tylko) na barki. OHP cz.3.

Chcesz więcej odpowiedzi ? Chcesz wiedzieć więcej niż inni o zasadach programowania treningu?
"KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:
   / @coach_wodyn  
↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️

🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬Testy GENETYCZNE 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Trening, regeneracja, zdrowie, suplementacja, odżywianie itd
wg kodu genetycznego z jakim się urodziłeś
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://muhdo.com/?sld=wodyn
Zaznacz “DNA HEALTH” spośród opcji, drogie epigenetyczne testy mogą poczekać...
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
COUPON CODE: wpisz “WODYN”
Aby otrzymać ZNIŻKĘ
👍👍👍


MONSTER POWER - kod rabatowy „WODYN” (wielkimi literami)
👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟
https://www.e-monsterpower.com/?utm_s...
👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟
↗️Pomogłem stworzyć wnętrze butów
IMPETUS 2.0 w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki,
zapobieganiu zbiegania się kolan,
oraz pomocy w otwarciu bioder
w czasie przysiadu.



-TRENING: [email protected]
🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

-ODŻYWIANIE: [email protected]
🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩

Lub zostaw wiadomość PM na Instagram:

💪WODYN:
https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4...

🦾 OLA:
https://instagram.com/ola.urbandiet?i...

🏋️‍♂️ STRONA NASZEJ SILOWNI
w MANCHESTER, UK:
www.tstgym.co.uk

https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2...

👉LINKI WSPOMNIANE W FILMIE:

👉Push press 140kg
👉   • Push Press 140kg by Wodyn  

👉Push Press 90kg x13(15)
👉    • PUSH PRESS 90kg/198LBS 13 REPS (I thought ...  

OBECNA SERIA POŚWIĘCONA RUCHOM NAD GŁOWĘ

👉Część 1: OHP król ćwiczeń
👉   • 👉O.H.P.👑Król Ćwiczeń góry ciała. Poliquin ...  

👉Część 2: rodzaje chwytu w wyciskaniu nad głowę
👉   • Wyciskanie OHP "na barki" - żołnierskie ta...  

👉Część 3: właśnie oglądasz 🤫

👉Playlista „BARKI” na moim kanale
wejdź na stronę mojego kanału i poszukaj w playlistach… jest tam więcej interesujących zestawień