Психотерапевтические группы для женщин. Центр психологии на Кржижановского. Отзывы.

Групповая психотерапия, терапевтическая группа, группа по психологии, все это метод групповой психотерапии основан на взаимодействии и взаимовлиянии людей в небольшом коллективе — психотерапевтической группе. Члены этого мини-сообщества могут быть объединены схожей жизненной ситуацией, зависимостью и т. д. Такие группы могут создаваться не только для коррекции психических нарушений, но и для того, чтобы их участники больше узнали о себе, научились лучше понимать самих себя, поняли, к чему стремятся, каких целей хотят достичь, какое направление для этого нужно выбрать и какие способы применить.

Цели групповой психотерапии
Основные цели групповой психотерапии:
Выявить проблему каждого участника, помочь понять и изменить своё состояние.
Изменить привычные, но ошибочные, малоэффективные или деструктивные схемы мышления и поведения.
Устранить негативные симптомы.
Улучшить коммуникативные навыки.
Улучшить общий психоэмоциональный фон.
Облегчить адаптацию в социуме.
Раскрыть личностный потенциал каждого участника группы и найти пути самореализации.
Повысить работоспособность и способствовать карьерному росту.
Выработать позитивную жизненную позицию.
Принять ответственность за каждый свой выбор и возможные риски

Методы групповой психотерапии
В процессе работы с группой психотерапевт использует ряд методик и техник, направленных на разрешение конфликтов и улучшение взаимодействия.
Вот некоторые из них:
Групповая динамическая терапия — основана на теории групповой динамики и направлена на развитие навыков межличностного взаимодействия и решение конкретных проблем участников.
Когнитивно-поведенческая терапия — использует методы изменения мышления и поведения для решения психических проблем.
Психодрама — основана на использовании театральных методов для разрешения проблемных ситуаций.
Гештальт-терапия — направлена на развитие осознанности и самопознания, а также на решение конкретных проблем.
Арт-терапия — использует виды искусства (живопись, музыку, танец и т.д.) для выражения эмоций и поиска новых способов решения проблем.
Выбор метода зависит от целей и задач групповой терапии, а также от индивидуальных потребностей и особенностей участников.