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퇴근 후 저녁 시간을 활용한 나만의 실천 방법 8가지 (시간을 낭비하지 마세요)
Автор: 성장의 비밀
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 15303
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챕터:
00:19 실천하면서 알게된 방법들 공유하기
00:27 첫 번째, 퇴근 직후의 행동
00:58 두 번째, 저녁 시간 나누기
02:06 세 번째, 2분 투자 환경 리셋하기
02:24 네 번째, 스마트폰 앱 지우기
02:57 다섯 번째, 디지털 일몰 시간 정하기
03:22 여섯 번째, 마음 관리하기
03:54 일곱 번째, 사람들과의 관계 관리하기
04:20 여덟 번째, 15분 혼자만의 시간 갖기
04:58 에너지 관리하기
05:27 일과 삶의 경계 만들기
05:50 저녁이 다음 날 아침을 결정한다.
#자기계발 #성공습관 #동기부여
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