COME ALLENARE LE SPALLE PER RAGAZZE E DONNE

Un nuovissimo video su alcune idee di esercizi per allenare le vostre spalle mie care donne, e iniziare a dare una bellissima forma a clessidra al vostro corpo come tanto desiderate e come una bella donna. Mi raccomando, le spalle sono una giuntura molto delicata quindi chiedete a qualcuno di esperto in palestra di aiutarvi con l'esecuzione corretta dell'esercizio. E non siate timide, spingete che grosse NON diventate, solo molto sexy e in forma.
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A new video for all of you ladies to shape those beautiful shoulders (this is a quick workout) and start giving your body a beautiful hourglass shape. Shoulders are really important for your body balance, and also a very delicate joint so make sure you ask somebody at the gym to help you perform the exercise correctly. Make sure you push yourself. Don't be scared just make the best of your time in the gym.
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